Ernährungs­beratung in Zug

Unser Credo für dein individuelles Ernährungscoaching: Nicht «schnell und einfach», sondern «richtig und nachhaltig». Wir vermitteln dir das «genussvolle» Rüstzeug, dein Leben (und deinen Körper) positiv zu verändern. Während einem ersten Gespräch besprechen wir deine persönlichen Ziele und gehen auf dein Vorwissen ein. Durch diese IST-Analyse finden wir das optimale Ernährungspaket für dich – angepasst an deine Wünsche. Bist du bereit für dein neues Ich?

Ernährungspaket S
1 Sitzung | Analyse | Telefonsupport während einem Monat
Unsere erfahrenen Ernährungscoaches vermitteln dir umfassendes Basiswissen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Unter Einbezug deiner persönlichen Situation – hier gehören auch Gemütszustand, Schlaf und Energiehaushalt dazu – gewinnst du die Kompetenz, deine Ernährungsgewohnheiten positiv zu verändern. Ein Handbuch und ein Wochenplan mit Rezepten helfen dir dabei. Falls Fragen auftauchen, stehen wir dir während einem Monat telefonisch zur Verfügung.

Ernährungspaket M
2 Sitzungen | Analyse | Telefonsupport während zwei Monaten
Lust auf mehr Leichtigkeit? Wir begleiten dich während zwei Monaten auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung. Deine individuellen Ziele stehen dabei im Fokus; von Übergewicht, Schlafproblemen, Energiemangel bis Unverträglichkeiten. Du erkennst, was deinen Körper positiv oder negativ beeinflusst, was du verändern solltest und wie du das Gelernte mit Genuss in deinen Alltag integrierst. Die individuellen Leitlinien geben dir dabei genauso Sicherheit wie unser Support während zwei Monaten.

Ernährungspaket XL
12 Sitzungen | Analyse | kontinuierlicher Support und Körpermessungen | Lifestyle Interventionen
Sag deinem Übergewicht den Kampf an! Dieses intensive All-inclusive-Programm lässt Kilos schmelzen und deine Leistung auf Rekordwerte wachsen. Während 12 Sitzungen analysieren wir dein Verhalten inkl. Bewegung, Schlaf, Verdauung und Wohlbefinden. Wir werfen sogar einen Blick in deinen Kühlschrank und betrachten dein Einkaufverhalten. Du entdeckst (negative) Muster aus deiner Kindheit, erkennst die Problematik bei Diäten und wirst zum Lebensmittel-Profi. Lerne dank deinem Ernährungscoach, gesund zu kochen und zu essen. Wöchentlich, monatlich, virtuell oder vor Ort – du entscheidest.